Masaje Deportivo

El masaje deportivo es una alternativa muy beneficiosa que ayuda a liberar toxinas y relajar nuestro cuerpo, un ejemplo de ello es cuando realizamos ejercicio físico, ya sea de mediana o alta intensidad nuestros músculos estan siendo sometidos a mucho esfuerzo; ejemplo, correr, nadar, pedalear, jugar tenis o trabajar con pesas, los músculos tienden a liberar sustancias o toxinas que causan dureza, dolor y convulsión muscular, sobre todo cuando la persona esta estresada algunos músculos se tensan y provocan efectos similares a los que ya mencione.
El masaje deportivo (para personas que practican ejercicio físico) se puede dividir en etapas, ejemplo:
*Masaje Pre-Entrenamiento: Este masaje ayuda a personas que practican algún ejercicio que requiera una alta exigencia, permitiendo calentar, aflojar y a la vez estimular los músculos del cuerpo.
*Masaje Post-Entrenamiento: Este masaje aún, es tan importante como el primero ya que permite oxigenar y quitar de los músculos los ácidos lácticos o toxinas liberadas por la practica física, redúce también la rigidez aumentando la flexibilidad del músculo.
*Masaje de Conservación: Este masaje permite aun cuando no se practique ejercicio, aumentar la resistencia y así obtener mejores resultados en los entrenamientos, para personas que sufren alguna lesión, esguinces o desgarros, es también recomendable sotener los masajes ya que se mantendra una tonalidad muscular.